Visualization Recovery™
Αποφόρτιση για σώμα και μυαλό
Το Visualization Recovery είναι μια εξατομικευμένη συνεδρία χαλάρωσης και αποφόρτισης, που συνδυάζει αναπνοές, ήπιες κινήσεις και διατάσεις, σωματική καθοδήγηση και προσωπικό Visualization.
Απευθύνεται σε ανθρώπους που αισθάνονται ένταση, κούραση ή ψυχική πίεση και χρειάζονται χρόνο για να ηρεμήσουν, να χαλαρώσουν και να επανασυνδεθούν με το σώμα τους.
Η συνεδρία προσαρμόζεται στη δική σου κατάσταση και στον στόχο που έχεις τη συγκεκριμένη περίοδο.
🔹 Σε ποιους απευθύνεται🔹
Η συνεδρία μπορεί να είναι κατάλληλη για ανθρώπους που:
• αισθάνονται πίεση ή ένταση,
• δυσκολεύονται να χαλαρώσουν,
• νιώθουν σωματική ή ψυχική κόπωση,
• έχουν χάσει τη σύνδεση με τον στόχο τους,
• θέλουν έναν προσωπικό χρόνο αποφόρτισης,
• επιθυμούν να υποστηρίξουν την προσπάθειά τους για καλύτερη σχέση με το σώμα.
🔹 Η συνεδρία προσαρμόζεται σε εσένα🔹
Στην αρχή συζητάμε σύντομα πώς αισθάνεσαι και τι χρειάζεσαι περισσότερο. Με βάση αυτό, η συνεδρία μπορεί να εστιάσει περισσότερο σε μία από τις ακόλουθες κατευθύνσεις:
Ηρεμία και αποφόρτιση
Για περιόδους έντασης, άγχους ή εσωτερικής πίεσης.
Επανεκκίνηση για τον στόχο σου
Για όταν έχεις χάσει τον ρυθμό ή την κινητοποίησή σου.
Ανάκτηση ενέργειας
Για περιόδους κόπωσης και μειωμένης διάθεσης.
Αυτοπεποίθηση και καλύτερη σχέση με το σώμα
Για όσους θέλουν να αισθανθούν πιο άνετα και πιο θετικά με τον εαυτό τους.
Δεν χρειάζεται να επιλέξεις κατεύθυνση πριν έρθεις. Την αποφασίζουμε μαζί στην αρχή της συνεδρίας.
🔹 Πώς πραγματοποιείται η συνεδρία🔹
Πώς πραγματοποιείται η συνεδρία
1. Σύντομη συζήτηση και ερωτηματολόγιο για τη σημερινή σου κατάσταση.
2. Αναπνοές και ήπιες κινήσεις για σταδιακή χαλάρωση.
3. Σωματική αποφόρτιση και καθοδήγηση.
4. Εξατομικευμένο Visualization, ανάλογα με την ανάγκη σου.
5. Ήρεμη ολοκλήρωση και σύντομη συζήτηση μετά τη συνεδρία.
🔹 Μία ολοκληρωμένη συνεδρία – 60 λεπτά🔹
Το Visualization Recovery προσφέρεται ως μία πλήρης εξατομικευμένη συνεδρία 60 λεπτών.
🔹 Τι προσφέρει η συνεδρία🔹
Τι προσφέρει η συνεδρία
• Προσωπικό χρόνο σε έναν ήρεμο και ιδιωτικό χώρο
• Συνδυασμό αναπνοών, ήπιας κίνησης και χαλάρωσης
• Προσαρμογή στις ανάγκες της συγκεκριμένης ημέρας
• Καθοδηγούμενο Visualization σχεδιασμένο για εσένα
• Μια ευκαιρία να σταματήσεις, να αποφορτιστείς και να επανέλθεις πιο ήρεμος
🔹 Visualization Recovery🔹
Διάρκεια: 60 λεπτά
Τιμή: 80€
Πριν από την πρώτη συνεδρία συμπληρώνεις ένα σύντομο ερωτηματολόγιο, ώστε η εμπειρία να προσαρμοστεί καλύτερα στις ανάγκες σου.